P-URE
P-ure is een nieuw concept dat jou de instrumenten geeft om de beste versie van jezelf te zijn. Je meest je meest gezonde versie, je meest creatieve versie, je meest stralende en gelukkige versie. Nu meer dan ooit kunnen we zelf beslissen hoe we er uit zien en hoe we ons voelen. Epigenetics is de wetenschap die bewijst dat we veel zelf in de hand hebben over hoe onze genen zich gedragen.
Een goed begin is vaak, dichter bij je lichaam te komen, contact te maken en te observeren hoe je lichaam zich voelt. Wist je dat je lichaam je heel veel signalen geeft over hoe het met je gaat? Maar dan moet je die signalen wel kunnen herkennen. Lees hier meer. Yoga en meditatie brengt je weer in contact met je lichaam.
Je kunt bij P-ure terecht voor individuele yoga- en meditatiesessies. Het voordeel hiervan is dat de les zo in elkaar zit dat het precies aansluit bij jouw lichaam en de behoeften die het heeft. De yoga- en meditatietechnieken worden dan ook op therapeutische wijze toegepast als dat nodig is. Ook organiseert P-ure workshops en groepslessen.
Epigenetics studies laten zien dat stress een van de grootste factoren is waardoor ‘slechte’ genen getriggerd worden. Meditatie en yoga zijn dus tools bij uitstek om onze dagelijkse stress te managen. Maar ook gifstoffen spelen een grote rol bij het aanzetten van ‘slechte’ genen. Het is dus belangrijk om te weten dat we veel gifstoffen binnen krijgen zonder dat we het doorhebben, maar nog belangrijker wat je kunt doen om die gifstoffen je lichaam te laten verlaten.
Daarnaast kun je ook voedingsadvies krijgen. Dit advies heeft te maken met gezonde keuzes maken in een wereld waar veel gelabeld wordt als gezond, maar het vaak helemaal niet is. En dan is het soms moeilijk om te weten wat je het beste kunt eten. Het is een feit dat ons eten calorierijk is, maar voedingswaarde-arm. Een appel uit 1945 had 3 keer meer voedingswaarde dan een appel van nu. Het is dus niet zo gek dat we tekorten zijn opgelopen. P-ure vertelt je hoe jij de beste voedingskeuzes maakt, zonder dat je daar heel veel moeite voor hoeft te doen. Kijk hier voor meer info.
Heb je specifieke klachten en ben je klaar voor een grote verandering? Dan is het 40 Dagen Plan een goed idee voor jou! Dit plan geeft je speciaal voor jou geselecteerde yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, supplementen en voedingsadvies. Veertig dagen lang volg je het plan om de gewenste verandering te bevorderen. Dit betekent dat je elke dag een commitment naar jezelf hebt om die verandering te maken.
Ik ben dankbaar aan alle leraren die ik de afgelopen 20 jaar heb mogen ontmoeten en van wie ik heb mogen leren, met speciale dank aan Shiva Rea, Harijjiwan, Swami Rajneesh, Jose de Silva, Deepak Chopra, Wayne Dyer, Nirvair Singh, Maya Fiennes, David Wolfe, Timothy Dunfy, Bimal, Prem en vele anderen die mij hebben geïnspireerd.
Wil je weten wat ik voor jou kan doen? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.